Рост населения крупных городов, стройки, стрессы, плохой климат и постоянно растущая доля людей, у которых есть шанс работать удаленно, делают свое дело: все больше соотечественников мечтают перебраться в теплые края — туда, где нет необходимости по полгода носить пуховики, месяцами ждать солнца и литрами пить кофе, чтобы не заснуть посреди рабочего дня. Знакомо? То-то и оно.

Затяжной мартябрь

Тянулся очередной бесконечный ноябрь, когда художница Ирина Ш. поняла, что всерьез готова переехать из Москвы. 

Обычно недовольство климатом является лишь одной из причин для переезда, но не первостепенной: жители мегаполисов чаще всего привязаны к работе, родственникам, инфраструктуре, поэтому бросать всё только из-за настроения они не готовы. Впрочем, эксперты утверждают, что и такое бывает.

Психолог Оксана Борисова считает, что проблема актуальна. По ее словам, на прошедшем в 2017 году в Казани форуме, посвященном подсознанию, обсуждалось, что список наиболее распространенных заболеваний человечества (онкологические и сердечные) пополнила депрессия.

«Существует прямая корреляция между статистикой самоубийств и климатом: ученые из Казани выявили, что в солнечной Бразилии количество суицидов существенно ниже, чем в пасмурном Петербурге», — подчеркивает она. 

При оценке смертности сильно недооценивается психологический фактор, уверена психолог: у людей просто нет желания и мотивации жить, сражаться с болезнями.

Мрачность города на Неве не фигура речи: так, по сообщению главного синоптика Петербурга Александра Колесова, в декабре 2019 года солнце светило в общей сложности 2,36 ч — оно показывалось четыре дня из 31. Но и это для петербуржцев радость, потому что годом ранее, в декабре 2018 года, они видели солнце на час меньше — всего 1,4 ч.

Продолжительность светового дня имеет далеко не последнее значение, уверена Оксана Борисова. «Существует прямая связь между продолжительностью светового дня и мотивированностью людей. Это значит, что чем дольше световой день, тем выше работоспособность, эффективность и продуктивность человека», — поясняет собеседница ЦИАН.Журнала.

Серотониновое голодание

Слова Оксаны Борисовой совпадают с исследованиями, которые в течение 10 лет проводили американские ученые медцентра при Вашингтонском университете в Сиэтле. Они доказали, что солнечная погода способствует выработке серотонина — гормона-нейромедиатора. Если упрощать, то он отвечает за хорошее настроение. Недостаток серотонина ведет к депрессиям, тревожным состояниям, бессоннице и прочим психологическим неприятностям — кстати, провоцирующим проблемы и со здоровьем в целом.

Психолог Илья Шабшин в интервью РИА Новости отмечает, что нехватка света воспринимается людьми негативно, усугубляя мрачный взгляд на жизнь. Солнце, напротив, считается оптимистичным и радостным символом.

Если переезд в солнечные страны вам не светит в буквальном смысле слова, стоит выбирать светлую одежду, яркие аксессуары и красочные предметы интерьера, почаще выбираться в люди и использовать дома теплое желтое искусственное освещение.

Коллега Шабшина Елена Тихомирова напомнила, что нехватка солнца провоцирует дефицит витамина D и замедление метаболической активности. Восполнить ее помогают употребление в пищу морепродуктов и занятия спортом.

Психолог Марина Смовж подтвердила ЦИАН.Журналу, что незначительное количество световых дней выступает дополнительным фактором для возникновения депрессивных состояний. Особенно это проявляется в переходные погодно-временные сезоны — осенью и весной. Человеческий организм настраивается на определенные погодные условия, характерные для того или иного времени года. Смена этих настроек, как и любые неконтролируемые перемены, усиливает угнетенное состояние психики. Кроме того, пасмурная погода — подходящий «экран» для проекции неудовлетворительных внутренних состояний: человек еще глубже погружается в депрессию.

«Реально ли не впадать в депрессию в пасмурном климате? Думаю, вполне. Для этого, например, подходит хюгге — скандинавская модель счастья — приятные и высоко ценимые повседневные ощущения безопасности, равенства, личной целостности. Это самые обыденные вещи, которые приносят удовлетворение человеку, но мы часто забываем о них в череде рутинных жизненных событий», — напоминает наш эксперт.

По ее мнению, желание людей увеличить количество световых дней и тепла вокруг себя понятно. Но переезд в солнечные страны не всегда способен стать подходящим антидепрессантом.

Психолог рекомендует прежде всего обращать внимание на свое физиологическое состояние: теплый климат по-своему воздействует на человеческий организм. Например, кислорода в воздухе меньше — жаркий влажный климат может негативно сказаться на самочувствии людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и т. п. Медики полагают, что отдых в северных широтах не менее полезен для иммунной системы организма, чем отпуск в теплых странах.

Кроме того, если речь идет о переезде на постоянное место жительства, стоит учитывать, что эмиграция — глобальная смена системы жизнедеятельности и самоощущения — чревата психологическими рисками и проблемами.

В погоне за солнцем

ЦИАН.Журнал обратился за комментариями и к экспертам по продажам зарубежной недвижимости. Оказалось, именно в поисках своего места под солнцем многие россияне перебираются в благоприятный климат.

«Около 40% моих клиентов приходят именно с такой мотивацией, — утверждает менеджер по работе с клиентами Tranio Ксения Колесникова. — Недовольны климатом, поэтому покупают (не арендуют!) жилье в теплых странах, чтобы проводить там два-три зимних месяца, а остальное время — сдавать его в аренду. Часто приобретают квартиры на побережьях Испании, Италии (в этой стране берут жилье и на озерах)».

Еще одно направление, куда россияне сбегают в поисках комфортного климата, — Коста-Бланка (Испания), продолжает менеджер по работе с клиентами Tranio Тамара Нильсен. «80% иностранцев приезжают сюда, чтобы перезимовать. Как правило, им нужна недорогая квартира до €100 тыс. поближе к морю.

Что касается россиян, то они в основном покупают недвижимость для зимовки своим пожилым родителям, хотя встречаются и те, кто выбирает зимнее жилье именно себе. Запрос обычно такой: квартира в пешей доступности от моря за €100–150 тыс.

Подобных клиентов намного меньше — это объясняется тем, что в основном к нам приходят семейные покупатели: дети учатся, родители работают, поэтому отпуск и поездки выпадают на лето».

Великолепная четверка

Руководитель отдела продаж HomesOverseas.ru Федор Дробышев рассказал ЦИАН.Журналу, что в топ стран для постоянного проживания (более 180 дней в году) с теплым или комфортным климатом входят Болгария, Испания, ОАЭ и Таиланд.

Болгария остается лидером среди наших соотечественников по интересу к зарубежной недвижимости (18,7% запросов русскоязычных посетителей портала). Эта страна —  самый популярный экономкласс в Европе. Ежемесячно около 30 тыс. посетителей ищут квартиру или дом в этой стране. Основной спрос на недвижимость приходится на пенсионеров и семьи с детьми, уточняет Федор Дробышев. Тут удастся приобрести качественную квартиру или даже дом у моря в диапазоне €25–60 тыс.

Плюсов проживания хватает. Пенсионерам в Болгарии очень легко получить ВНЖ в короткие сроки. Максимально приятный период — с конца апреля до начала ноября (да, лето в Болгарии не круглый год, но комфортно в течение более полугода).

«Фиксированный курс местной валюты — лева к евро, низкие налоговые ставки, спокойствие и размеренность, доступные нашим соотечественникам уровень цен и прожиточный минимум, два с половиной часа полета и практически отсутствие языкового барьера, — перечисляет Федор Дробышев. — Все это позволяет Болгарии находиться в лидерах спроса на недвижимость для долгосрочного проживания в последние годы».

Испания (12,6% запросов) неизменно входит в тройку популярных у россиян стран. Тут ходовые бюджеты на квартиру — от €100 до 350 тыс., они зависят от региона. Протестные настроения в Каталонии немного бросают тень на репутацию Испании как спокойного места для жизни, но совершенно не отпугивают россиян и жителей СНГ (скорее наоборот).

«Наиболее востребованными регионами Испании у наших соотечественников остаются побережье Коста-Бланка, Барселона, побережье Коста-Валенсия и Коста-Дорада — комментирует эксперт. — В последнее время мы фиксируем рост спроса на регион Канарских островов (Тенерифе). В Евросоюзе только тут одновременно есть тепло и океан: стабильно до 23–26 ºC зимой и регулярные прямые перелеты».

ОАЭ — регион, который рвется в рейтинг самых любимых нашими соотечественниками стран: спрос растет с каждым годом. Это государство входит в пятерку самых солнечных и жарких стран мира. По словам Федора Дробышева, россиян привлекают лето круглый год, безопасность и высокое качество жизни. Кроме того, в ОАЭ сосредоточены бизнесмены и проекты со всего мира — хорошему специалисту несложно найти здесь работу и жилье.

«Если человек хочет инвестировать от €250 тыс. и выше в недвижимость, он вправе рассчитывать на долгосрочное проживание. В Дубае ряд проектов предлагает внести лишь 15% стоимости на стадии строительства жилья, а все остальное — после завершения объекта. Иностранцам также доступна ипотека от 4,5% годовых. Те, кто выбирает дорогую и люксовую недвижимость, присматриваются к Дубаю, более доступное жилье лучше искать в других эмиратах», — уточняет Федор Дробышев.

Наконец, Таиланд тоже является страной доступного и недорогого круглогодичного лета для россиян. Цены на самые недорогие квартиры-студии начинаются от €50–60 тыс. Суммы €150–200 тыс. хватит на виллу. 

Большинство новостроек и комплексов на Пхукете предусматривают не просто покупку недвижимости, но и гарантированный доход от сдачи ее в аренду. «Это удобно, если вы не планируете жить весь год в своей квартире либо планируете приобрести несколько объектов, в том числе для инвестиций. Наибольшим спросом пользуются регионы-курорты: Паттайя, Хуахин, острова Пхукет и Самуи».

Итак, при желании квартиру в холодной России относительно легко заменить на южный вариант. Но прежде чем сжигать мосты, обязательно взвесьте все «за» и «против» и оставьте пути к отступлению: вдруг однажды и снега захочется?